O Caminho da Experiência
A experiência é a fonte onde inicia a verdadeira sabedoria.
Aprendemos muito de várias fontes, tais como as escrituras, palestras espirituais e livros modernos sobre espiritualidade. Mas finda a palestra ou ao término do livro, continuamos os mesmos de antes. A experiência é o lastro do conhecimento como o ouro é o lastro da moeda . Sem a experiência, todo conhecimento permance abstrato e vazio. Ele ainda não é seu.
Heartfulness é um caminho para experimentar o nosso Ser interior. Ele nos ensina a mergulhar profundamente em nosso coração e permanecer num estado natural de amor, paz e quietude. Quando praticada com regularidade, a meditação nos ajuda a estar em sintonia com o coração e a desenvolvermos a capacidade de permanecer sereno e equilibrado o tempo todo.
A meditação Heartfulness é uma técnica prática que pode ser usada em paralelo com qualquer outro método espiritual.
Experimente Heartfulness por conta própria e veja como você se sente
Uma sessão de meditação com transmissão ióguica pode ajudar você a perceber os efeitos da meditação de forma mais aprofundada. Convidamos você a experimentar os benefícios únicos da transmissão ióquica em uma sessão conduzida por um instrutor Heartfulness. Qualquer sessão de meditação Heartfulness não tem nenhum custo.
Clique aqui para inscrever-se
para uma meditação Hearfulness com acompanhamento.
Você não precisa ter fé ou conhecimento para experimentar! Simplemente experimente e sinta!
Experimente Heartfulness por conta própria
Aprofunde a sua experiência e apreço pela vida através desta simples prática diária de Heartfulness.
Criando o Ambiente
Encontre um lugar no qual não seja perturbado. Desligue telefones, televisão, rádio e outras fontes de distração. Se necessário, avise aos seus companheiros de quarto ou membros da família que você não estará disponível por 30 minutos.
É recomendado seguir a prática Heartfulness por pelo menos 7 dias para poder sentir os efeitos de meditação de forma tangível.
Relaxe
Sente-se numa posição confortável e siga o relaxamento Heartfulness. Ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
Medite
Feche os olhos suavemente e imagine a Luz Divina iluminando seu coração a partir de dentro dele. Ao invés de tentar visualizá-la, simplesmentes sintonize-se no coração e fique aberto para qualquer experiência que possa ter. Faça isso por 30 minutos. Se sua mente vaguear, suavemente traga sua atenção de volta ao coração. Essa meditação pode ser praticada por qualquer pessoa a partir dos 15 anos.
Quando sentir que está voltando da meditação, naturalmente tire alguns minutos para anotar em seu diário o que você observou em si. Manter um diário é altamente recomendado, pois proporciona um registro prático das mundanças ocorridas ao longo do tempo decorrentes da sua meditação.
Pontos de reflexão:
Como me sinto depois da meditação?
Onde está minha atenção durante a meditação?
Como é focar no coração ao invés de focar na mente?
Quando sentir-se inspirado para aprofundar, considere
Gostaríamos muito de ouvir como você se sentiu
Experimente Heartfulness com ajuda
Uma sessão de meditação com transmissão ióguica pode ajuda-lo a perceber os efeitos da meditação com mais profundidade. Convidamos você a experimentar os benefícios únicos da transmissão ióguica numa sessão guiada por um instrutor Heartfulness. As sessões de meditação Heartfulness são gratuitas.
Por favor, inscreva-se usando o ‘Formulário Workshop Heartfulness’ assim que sentir-se pronto para experimentar a meditação Heartfulness com a ajuda da transmissão ióguica. Muita coisa pode ser dita sobre os seus benefícios, mas sua experiência revelará mais do que toneladas de livros podem transmitir. Você será contactado por um instrutor Heartfulness por email e será orientado a fazer três a quatro sessões de meditação em dias consecutivos. As sessões de meditação podem ser conduzidas à distância ou presencialmente, conforme for conveniente para ambos.
A prática Heartfulness, as sessões de meditação ou qualquer ensinamento oferecido por este site não tem custos. Você estará inscrito para receber o informativo Heartfulness que lhe ajudará a proseguir na sua jornada.
Workshops Heartfulness – Formulário
Workshops Heartfulness
Os workshops de meditação Heartfulness acontecem em várias localidades no mundo inteiro em vários formatos e idiomas.
Estas sessões oferecem uma experiência prática da meditação Heartfulness que você pode intergrar em seu dia-a-dia. Por favor, envie um email para workshops@heartfulness.org caso deseje receber mais informações.
Caso deseje aprender como conduzir workshops Heartfulness em sua região, ou se quiser participar da iniciativa Heartfulness de alguma forma, mande um email para join@heartfulness.org.
